Giornata all’insegna della preparazione alle OCR.

Durante la giornata verrete guidati dal coach Cristiano Rizzi del team INVICTUS Cross Training e dall’atleta Veaceslav Ansacov.

I workout prevederanno un allenamento bodyweight, una parte centrale di spiegazione e dimostrazione delle migliori tecniche di superamento degli ostacoli ed infine parte finale di 30 minuti di simulazione OCR dove affronterete gli ostacoli più temuti e frequentemente riproposti durante le più famose OCR.

Durante l’esecuzione verrete assistiti dai coaches con lo scopo di superare le vostre paure, apprenderete nuove tecniche o affinerete quelle già in vostro possesso.

Ogni classe si allenerà per 90 minuti, con un massimo di 40 partecipanti per gruppo:

• workout 1 - dalle ore 10:00 alle ore 11:30
• workout 2 - dalle ore 11:40 alle ore 13:10

COME ISCRIVERSI: Per l'iscrizione mandare una mail entro il 27/05/2016 a: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

comunicando: COGNOME NOME, NUMERO DI TELEFONO, CLASSE SCELTA (workout 1 oppure workout 2).

QUANTO COSTA: Il workout ha un costo di 15€ a persona (90minuti). Il pagamento avverrà in loco al momento della registrazione.

DOVE: Impianto Sportivo Pista di Atletica via XX Settembre Rivoli(TO)

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